脾胃养护
反酸烧心？这 5 类食物先管住嘴
反流性胃炎忌口清单
一吃完就反酸烧心？这几样你还在吃，难怪舒服不下来。
反流性胃炎，嘴要先管住：咖啡浓茶、辛辣、过酸（橘子柠檬）、油腻甜食、还有睡前那顿宵夜，尽量避开。吃饭别过饱、吃完别立刻躺。
中医常从"肝胃不和""胃失和降"去调理，配合饮食，症状能舒服不少。但反复反酸别硬扛，该查得查。
本文为健康科普，不能替代医生当面诊疗。如有不适，请到店或就医辨证。
王吉明 · 中医主治医师脉诊辨证 · 老年病 · 慢性病
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